冬泳 - 冬泳感受
1.從一下水，人們就立即感受到冬泳的特殊滋味。
2.不是不冷，不是不苦，是冷，是四肢脹麻刺痛，是呼吸急促，
心跳加快;但接著的是不怕冷了，苦后的快感，出水后的愉悅振奮，似乎是冷出了志氣。
3.下水前的瞬間遲疑，被精神振作所代替，撲通一聲，健身練志，一切都有了。
4.冬泳是一項極富挑戰的運動，一項挑戰自我、戰勝自我的運動；
得來的是超越自我、戰勝自我的快樂。
5.冬泳場地的群體氛圍，平等和睦，互相關照，樂於助人，
每天都有些感動，比別的群體活動的快感有過之而無不及。
6.冬泳是人生得意的一件事，它帶來的愉悅與身心上的充實是如此強烈。
俗話說，不怕不識貨，就怕貨比貨；嘗到滋味的冬泳人，自然認為：冬泳好。
「四游四不游」
即游陽不游陰，游雪不游風，游雨不游霧，游清不游混。
以上說法是有一定科學道理的，從天氣對比角度來看：
陽光有「天然興奮劑」之說，適當日晒可激發人的愉快情緒，
同時陽光中的紫外線有消毒殺菌作用，又能使皮膚中維生素D和組織胺增高，
使血液中血紅蛋白、鈣、磷、鎂含量上升，這些都是陰天所不能比擬的。
但要注意曬太陽不能過度，應防止紫外線過多照射引發皮炎等有關日射病。
雨雪天氣雖不見太陽，但它可使空氣凈化，減少污染，對健身有利。
大霧天氣對人的精神有壓抑感，在霧天空氣中的廢氣不易消散（酚、苯、錳、鉛），
灰塵、煙塵和病原微生物等可引起呼吸系統疾病。
水質好壞與健身有著密切關係，冬泳者應選擇水質較好的水域鍛煉身體。
對風天氣來說，北方地區冬季多北風，也是氣象病多發季節，
當冷暖氣團交界時，會出現「鋒面」氣候，天氣變化非常劇烈，
並帶來寒潮天氣，大風使空氣摩擦帶電，形成高速粒子流，
平流層污物混入大氣，人體吸收后產生一定傷害。
(拉雪橇的藏獒.很大一隻哩.)
同時，大風天氣空氣中磁場增強，可誘發多種疾病，
因此體弱者及老人應考慮冬泳時天氣的選擇。
冬泳 - 冬泳益處編輯本段回目錄冬泳冬泳的最大好處是能增強心血管的功能。
人體受到冷水刺激后，全身的血液循環和新陳代謝大大地加強；
人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，
使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，
因而大量的血液又從內臟流向體表。
這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。
因此，冬泳有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，
患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。
(憑手中的門票可以玩各種遊戲一次.不過我跟老婆都沒興趣.故而從缺.)
冷水的刺激使人體外周血管關閉，
更多地保證了重要的臟器像心、腦、肝、脾部的供血增加，
使更多的氧氣被及時地輸送到大腦細胞中，有利於消除神經系統的疲勞，
這也就不難解釋為什麼冬泳愛好者中腦力勞動者居多。
體接觸冷水後會急促吸氣，呼吸暫停片刻後轉為深呼氣，
然後恢復均勻而深長有力的呼吸，這種呼吸能使肺組織的彈性大大提高，
吸進更多的氧氣，呼出更多的二氧化碳，呼吸系統的功能得到了加強。
一般在游泳之後人們會覺得肚子餓，這一感覺在冬泳愛好者中就更突出了。
冷水能改善人體消化系統的功能，由於呼吸加深，膈肌升降幅度加大，
從而加快腹腔的血循環，加強胃腸蠕動，並對鄰近器官起到按摩作用。
堅持冬泳的人皮膚紅潤，有光澤，富有彈性。
其原因是，冷水刺激后，皮膚血管強力收縮，
皮下脂肪增厚，血液循環旺盛，營養充分。
女孩子喜愛游泳的不少，可是喜愛冬泳的不多。
冬泳一定要有吃苦的精神和頑強的毅力，持之以恆很重要。
只要毅力稍一退卻，就會半途而廢，如果有兩三周沒堅持游，
再下水的話，心理和身體就難適應了，面臨的困難也更大。
為克服困難，我就找個伴一起游，這樣可以相互鼓勵、
相互幫助，順利度過冬泳第一關。
緊張而繁忙的工作，使現代人的健康狀況每況愈下。
每周擠出兩到三個小時投資在健康上，你一定會有意想不到的收穫。
(要另外付錢的雪上摩托車.)
冬泳冬泳被稱為「勇敢者的遊戲」，
越來越多的冬泳愛好者躍入冰冷刺骨的水中，盡顯「英雄本色」。
但是，中國游泳協會冬泳委員會辦公室主任張寶倉在接受新華社記者採訪時表示，
冬泳雖然好處多多，但也並非人人皆宜。
張寶倉說，研究表明，有三種人群不適合冬泳：
１６歲以下的少年和７０歲以上的老年人由於身體狀況特殊，不適合冬泳；
精神不健全的患者由於缺乏自控能力不適合冬泳；
另外，經醫生檢查，患有嚴重器質性疾病如心臟病、冠心病、肺結核、
肝炎、胃病以及呼吸道疾病的人也不適合冬泳。
(另一款四輪傳動車)
運動醫學專家研究后發現，當水溫保持在１０－１４攝氏度時，
一般人在水中游１００－５００米最佳；而當水溫低於１０攝氏度時，
游泳時間就應當受到非常嚴格的控制。
就大多數人來說，水溫在１攝氏度時，游１０米即可，
當水溫在２攝氏度時，游２０米最佳，依次類推。
國外的許多研究也表明，冬泳可以在一定程度上緩解人的緊張情緒，而且能減輕一些病痛。
在冬泳過程中，人體為抵禦寒冷產生的大量激素，特別是腎上腺素會使冬泳者精神振奮，身心得以放鬆。
此外，進行冬泳鍛煉還會減輕風濕病患者的疼痛，並能增強人體承受其他病痛的能力，
而且冬泳在某種程度上還可消除一些炎症。
哇哈哈.....
我跟老婆都認為這是史上最爛的遊樂設施.
要倚子滑動.等以後老了有的是機會呀...
這該算是雪上風帆呗...
此時此刻的我們可真是切切實實的踩在松花江面上呀...
松花江（Songhua River）
是中國東北地區的一條河流，是黑龍江的最大支流。
松花江在南北朝時被稱為難水，遼金時是東北流直至韃靼海峽的巨大河流名稱（混同江），
中華人民共和國建國後改為黑龍江支流。現為黑龍江右岸最大支流。
發源於長白山主峰白頭山天池。
由東南向西北流，在吉林省與黑龍江省交界處、松原市前郭爾羅斯縣平鳳鄉嫩江村附近與嫩江匯合後，
轉向東北流，於同江附近入黑龍江。
長2308公里，流域面積54.6萬平方千米，僅次於長江與黃河。
流域通航里程約2600千米。汽輪可上溯到吉林市，沿嫩江可上溯至齊齊哈爾市，
哈爾濱以下在豐水期可通航千噸級江輪。
松花江流域面積55萬平方公里，跨越遼、吉、黑、蒙四省區，僅次於長江、黃河，居全國第三位。
松花江徑流補給，
雨水佔75～80％，
融雪水佔15～20％，
地下水佔5～8％。
4月冰雪開始融化。
5、6月夏汛開始。
7、8月雨量佔全年的一半，
水位較枯水期高4～5米，
徑流佔全年的30～40％。
9月後水量下降。
10月下旬～翌年4月中旬為枯水期，
徑流佔全年的5～20％。
11月中旬～翌年4月初為封凍期，最大冰厚1米左右。
看很多遊客是滑的不亦樂乎.
但不知為何我跟老婆對於這種遊戲就是興趣缺缺...
聽說此時的松花江面的冰層厚達以米以上.
所以人在上面跳動是完全沒問題的.
又看到這隻巨大的藏獒了.
雖然做好了全面的防護.
但是我跟老婆的手指頭還是好冰冷...
眺望整個松花江面上....
冬游一天的表演時間只有幾次而已.
一次約在三到五分鐘..
江面上真是碼頭林立呀.....
夏天一定也很熱鬧吧...
真是熱鬧的旗海飄揚..
有太陽的地方跟沒太陽的地方溫度就差了好幾度...
充滿生命力的樹根.即使被雪覆蓋也不會往生..
冰磚隨處可見..
很奇特的樹木..
這邊碼頭是水上公安.
跟老婆延著江畔漫步其中...
體育碼頭..不知是什麼意思..
來到了剛剛開車經過的俄羅斯建築一帶....
對面的公園廣場很多人在跳舞...
喜歡這種在異鄉牽著老婆漫步其中的感覺...
這就是冬天暖陽的感覺嗎...
慢慢的往回走....
又回到了集合的地方...
大家還是很開心的在滑雪中...
到處都可以看到賣俄羅斯娃娃跟酒壺的小販.
蠻有特色的建築
斯斯最喜愛的冬天照片之一就是剪影照了..
零下20度的哈爾濱松花江上...
黑白的來一張...
不同風格的再一張...
上車了....真的好冷...
ＰＳ：
因為喜歡攝影所以愛上旅行，
因為愛上旅行所以更喜歡攝影。
--斯斯
本單元共計44張照片.
本次-2013-東北三省-情繫哈爾濱-共已上傳549張照片.
因為大圖看起來氣勢比較優.也比較驚人.
所以斯斯皆採1200x800或800x1200的圖檔.
若造成您的不便.還請見諒!
(想看到全圖可將螢幕解析度調至最大.
如斯斯27吋螢幕解析度為1920iX1080p.縮放比為100)
由於工作關係.修圖跟寫文章時間有限.
本次-2013-東北三省-情繫哈爾濱.大約有40篇文章.2300張相片.
斯斯預計以三個多月時間完成.(不過我想應該會更長)
敬請各位親朋好友們.耐心等待.....
衷心感謝您的觀賞!並不吝批評指教!感恩!!
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